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腰圍多一吋，壽命少三年！？凸出的腹圍，不僅外觀上不好看，對於健康，也帶來風險。影響健康的代謝症候群愈銀行信用卡繳稅手續費來愈受到國人的重視，其中一項指標就是腰圍！男性的腰圍大於90公分，女性的腰圍大於80公分，即是風險之一。研究指出，所謂的內臟脂肪（腰圍上的脂肪）比起大腿上的脂肪更應該讓人警惕，其實內臟周圍適當的脂肪有保護臟器的功能，但過多就會影響代謝，易使代謝紊亂，造成疾病。



山苦瓜、綠藻、紅麴和大豆蛋白等食物，因為能有效活化體內PPAR（細胞核內荷爾蒙受體族群），加快脂肪代謝，因此一直是熱門的超級食物，認為需要多吃，但是營養師提醒，有些食物烹調溫度過高會降低有效成分，以山苦瓜來說，汆燙可以去苦澀味，但溫度超過50度時苦瓜皂苷、苦瓜胜肽和苦瓜多醣等成分則會被破壞，食用時要注意。信用卡比較好營養師楊芳瑜表示，苦瓜素能減少人體吸收四到六成脂肪及醣類，對血糖、血脂、血壓及動脈硬化等疾病有益，但是一般人無法生食太多山苦瓜，高溫烹調又會損失其中有效成分，退而求其次，補充保健食品也是可行方法之一。電影買一送一 2018

喬越生醫總經理楊天祥表示，腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇過低、空腹血糖值上升和三酸甘油酯上升，上述五項狀況只要符合三項者，都可能是有代謝症候群的問題，隨著年紀增長，代謝日漸下降，除了身材往橫向發展，慢性病也隨之而來，現代人須重視「整體代謝」，多關心自己健康。「小時候，躺在爸爸的肚子上覺得柔軟又舒適；長大後才知道，爸爸腰圍上的寬度，不是幸福的溫度。」即日起，喬越生醫推出老爸健康刷卡禮 登機箱有型禮盒組，特惠幫您愛爸爸1288元，這個父親節，讓爸爸開始重拾帥氣與健康！特惠禮盒組只在「代謝789網路商城」（www.biomore789.com）販售。(工商時報)2018信用卡旅遊平安險




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